यदि आप सीढ़ियां तेजी से चढ़ते हैं, तो आप धीरे चलने की तुलना में अधिक शक्ति का उपयोग करते हैं, क्योंकि आप बहुत कम समय में समान मात्रा में कुल कार्य (अपने वजन को समान ऊंचाई तक उठाना) कर रहे होते हैं।

शक्ति कार्य की 'दर' है: P = कार्य बटा समय (P=W/T)।

गुरुत्वाकर्षण के विरुद्ध किया गया यांत्रिक कार्य $W = m \times g \times h$ के रूप में गणना किया जाता है। चूंकि लड़के का वजन ($W_{g}$) $m \times g = 600 \, \text{N}$ दिया गया है, इसलिए किया गया कार्य $600 \, \text{N} \times 10 \, \text{m} = 6000 \, \text{J}$ है। शक्ति की गणना सूत्र $P = \frac{W}{t}$ का उपयोग करके की जाती है, जहाँ $t = 20 \, \text{s}$ है, जिससे $P = \frac{6000}{20} = 300 \, \text{W}$ प्राप्त होता है।

प्रतियोगी परीक्षाओं में, हमेशा पहले इकाइयों की जांच करें; यदि वजन न्यूटन में दिया गया है, तो आपको $g (9.8 \, \text{m/s}^2)$ से गुणा करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह पहले से ही इसमें शामिल है।