इसे एक कार के 30 किमी/घंटा से 50 किमी/घंटा की गति तक पहुँचने जैसा समझें; उस उच्च गति को प्राप्त करने के लिए इंजन द्वारा किया गया अतिरिक्त 'प्रयास' या कार्य कार की गतिज ऊर्जा में वृद्धि द्वारा दर्शाया जाता है।

गतिज ऊर्जा वह ऊर्जा है जो किसी वस्तु में उसकी गति के कारण होती है, जिसे सूत्र $KE = \frac{1}{2}mv^2$ का उपयोग करके निकाला जाता है, जहाँ $m$ द्रव्यमान है और $v$ वेग है। कार्य-ऊर्जा प्रमेय के अनुसार, किसी वस्तु पर किया गया शुद्ध कार्य उसकी गतिज ऊर्जा में परिवर्तन के बराबर होता है, जिसे यहाँ $\Delta KE = \frac{1}{2}m(v_f^2 - v_i^2)$ के रूप में गणना की जाती है। दिए गए मानों $m = 10 \text{ kg}$, $v_i = 3 \text{ m/s}$, और $v_f = 5 \text{ m/s}$ को प्रतिस्थापित करने पर, हमें $\Delta KE = \frac{1}{2} \times 10 \times (5^2 - 3^2) = 5 \times (25 - 9) = 5 \times 16 = 80 \text{ J}$ प्राप्त होता है।

हमेशा वेगों को घटाने से पहले उन्हें अलग-अलग वर्ग करना याद रखें; एक सामान्य गलती $(v_f - v_i)^2$ की गणना करना है न कि $(v_f^2 - v_i^2)$ की।