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विटामिन B12 को इस नाम से भी जाना जाता है:
पैन्टोथेनिक एसिड
बायोटिन
पाइरिडोक्सिन
साइनोकोबालामिन
साइनोकोबालामिन
विटामिन B12 को रासायनिक रूप से साइनोकोबालामिन के रूप में जाना जाता है क्योंकि इसमें इसकी जटिल कोरीन रिंग संरचना के केंद्र में एक कोबाल्ट आयन होता है। यह एक जल-घुलनशील विटामिन है जो DNA संश्लेषण, न्यूरोलॉजिकल कार्य और लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण के लिए आवश्यक है।
विटामिन B12 को रासायनिक रूप से साइनोकोबालामिन के रूप में जाना जाता है क्योंकि इसमें इसकी जटिल कोरीन रिंग संरचना के केंद्र में एक कोबाल्ट आयन होता है। यह एक जल-घुलनशील विटामिन है जो DNA संश्लेषण, न्यूरोलॉजिकल कार्य और लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण के लिए आवश्यक है।
विटामिन B12 को एक कारखाने में 'मास्टर की' (मुख्य चाबी) के रूप में सोचें; इस चाबी के बिना, कारखाना (आपका शरीर) लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करने के लिए दरवाजे नहीं खोल सकता है, जिससे कार्यों में रुकावट (एनीमिया) आती है।
B-12 'को-बाल्ट' (कोबालामिन) के साथ तुकबंदी करता है।
C63H88CoN14O14P — साइनोकोबालामिन का रासायनिक सूत्र
एक कोएंजाइम के रूप में, यह मनुष्यों में दो प्रमुख एंजाइमी प्रतिक्रियाओं में कार्य करता है: मिथाइलमेलोनिल-CoA का सक्सिनिल-CoA में रूपांतरण और होमोसिस्टीन का मिथियोनीन में मिथाइलेशन। कोबाल्ट केंद्र (Co+) एक धातु कोफ़ेक्टर के रूप में कार्य करता है, जो चयापचय मार्गों के लिए आवश्यक मिथाइल समूहों और हाइड्रोजन परमाणुओं के स्थानांतरण की सुविधा प्रदान करता है।
यह एकमात्र विटामिन है जिसमें धातु आयन (कोबाल्ट) होता है।
यह विशेष रूप से सूक्ष्मजीवों द्वारा संश्लेषित होता है और पौधों में नहीं पाया जाता है।
इसके अवशोषण के लिए पेट द्वारा स्रावित एक प्रोटीन, जिसे इंट्रिन्सिक फैक्टर कहा जाता है, की आवश्यकता होती है।
इसकी कमी से मेगालोब्लास्टिक एनीमिया और तंत्रिका क्षति (नर्व डैमेज) होती है।
तंत्रिका ऊतक स्वास्थ्य का समर्थन करता है
मस्तिष्क के कार्य के लिए आवश्यक
लाल रक्त कोशिका निर्माण के लिए महत्वपूर्ण
इलाज न करने पर कमी से अपरिवर्तनीय न्यूरोलॉजिकल क्षति हो सकती है
पर्निसियस एनीमिया का उपचार
सख्त शाकाहारियों के लिए पोषण संबंधी सप्लीमेंट
वयस्कों के लिए मानक RDA लगभग 2.4 माइक्रोग्राम प्रति दिन है।
विकल्प A (पैन्टोथेनिक एसिड) विटामिन B5 है।
विकल्प B (बायोटिन) विटामिन B7 है।
विकल्प C (पाइरिडोक्सिन) विटामिन B6 है।
D सही है — विटामिन B12 को रासायनिक रूप से साइनोकोबालामिन के रूप में जाना जाता है और इसमें कोबाल्ट समन्वय परिसर होता है।
प्रतियोगी परीक्षाओं के लिए, हमेशा याद रखें कि B-कॉम्प्लेक्स विटामिन कोएंजाइम के रूप में कार्य करते हैं; B1-B12 नामों को याद रखना जीव विज्ञान अनुभाग के लिए एक उच्च-उपज वाला कार्य है।
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